Comment faire pour prendre conscience d’une Position de vie ?

Avec l’Analyse Transactionnelle

L’Analyse Transactionnelle (AT) permet d’analyser et de comprendre notre perception de notre propre valeur (« Je suis OK » ou « pas OK ») et celle d’autrui (« Tu es OK » ou « Tu n’es pas OK »), influençant ainsi les interactions et les transactions relationnelles.

Source « Positions de Vie » :

L’analyse transactionnelle, appelée aussi AT, est une théorie de la personnalité, des rapports sociaux et de la communication. Créée en 1958 par le médecin psychiatre américain, d’origine canadienne Éric Berne.

Il a introduit dans son livre « Analyse Transactionnelle et Psychothérapie » l’esquisse d’un système cohérent de psychiatrie individuelle et sociale.

L’AT est une théorie permettant d’analyser les dynamiques intrapsychiques (ce qui se vit dans le psychisme de la personne) et les dynamiques interpersonnelles (ce qui se vit dans les relations).

Les Positions de Vie sont des concepts intégrés à l’Analyse Transactionnelle.

Les Positions de Vie, qu’est-ce que c’est ?

En analyse transactionnelle (développée par Eric BERNE), les positions de vie reflètent la perception de sa propre valeur (« Je suis OK » ou « pas OK ») et celle d’autrui (« Tu es OK » ou « Tu n’es pas OK »), influençant ainsi les interactions et les transactions relationnelles.

Il s’agit d’un cadre théorique qui éclaire la perception que nous avons de nous-mêmes, des autres, et de nos relations.

Notre position de vie conditionne notre regard sur le monde et la qualité de nos relations interpersonnelles.

Bien que souvent inconscientes, ces positions orientent profondément nos comportements, nos attitudes et notre communication. Elles ne sont pas figées.

Les applications de cet outil :

Cet outil applicable dans les Organisations, permet entre autre :

D’aider les Responsables, Managers, Équipes à comprendre les positions de vie des collaborateurs et d’accompagner l’adaptation du leadership,
De prendre conscience de sa position permettant d’ajuster ses réactions et d’améliorer ses relations.

Les positions de vie influencent par exemple :

La communication (ton, écoute, feedback,..).
La prise de décision (autocratique, collaborative, passive, bienveillante, timide,..).
La gestion des conflits (évitement, confrontation, soumission, fuite,..).
La motivation (reconnaissance, pression, sentiment d’échec, ..).

Les positions de vie sont un modèle, pas une vérité absolue. Une personne peut adopter différentes positions selon les contextes.

En observant différents sentiments, il est possible de faire un lien avec une Position de vie (voir illustration).

Certaines cultures valorisent davantage certaines positions, ce qui peut influencer l’expression de ces positions.

Une position peut être profondément ancrée, nécessitant un travail long pour évoluer.

Pour plus de détails sur cet outils, avec des clés pour comprendre et agir sur une position de Vie, contactez moi.

Vous souhaitez connaitre votre position de vie en ce moment ?
Nous avons un outils en ligne permettant de connaitre votre position de vie actuelle et de la comprendre, pour cela, contactez moi !!

Accompagnez, expérimentez, clarifiez vos enjeux, votre posture.

D'autres outils sont à votre disposition ici !!

A votre écoute…